W okresie jesienno-zimowym częściej jesteśmy podatni na przeziębienie, które spowodowane jest obniżoną odpornością w tym czasie. Seniorzy są szczególnie narażeni na różnego typu choroby, co wynika z faktu, że wraz z wiekiem odporność słabnie.
Przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, z którego dowiesz się czym jest przeziębienie, jakie są najczęstsze objawy, metody leczenia, a także jakie konsekwencje niesie za sobą nieleczone przeziębienie u osoby starszej.
Czym jest przeziębienie?
Przeziębienie to zapalenie górnych dróg oddechowych, które atakują błony śluzowe nosa i gardła. Do zakażenia dochodzi zazwyczaj drogą kropelkową podczas kontaktu z osobą chorą. Osoby starsze szczególnie podatne są na przeziębienia.
Jakie są najczęstsze objawy przeziębienia?
-katar i zatkany nos,
-kaszel,
-gorączka,
-dreszcze,
-ból gardła,
-ból głowy,
-ból mięśni,
-chrypka,
-zmęczenie,
-brak apetytu,
-podrażnienie oczu.
Domowe metody leczenia przeziębienia
Do podstawowej metody leczenia seniora w tracie przeziębienia jest zagwarantowanie mu odpoczynku. Jako opiekunka musisz zadbać o to, aby senior odpoczywał i unikał kontaktu z osobami chorymi.
Powinniśmy zadbać o leczenie objawowe osoby starsze, do takich metod należą:
Inhalacje dla lżejszego oddychania
Robienie inhalacji pomoże w nieżytem nosa, taki zabieg można wykonać domowymi sposobami, bez użycia specjalistycznego sprzętu. Do wykonania inhalacji będzie Ci potrzebna miska z gorącą wodą i czysty ręcznik, a także zioła i olejki eteryczne. Zioła lub olejek eteryczny zalewamy gorącą wodą, przykrywamy głowę osoby starszej ręcznikiem i prosimy, aby wdychała przez kilka minut powstałe opary nosem. Uważaj, aby woda nie była zbyt gorąca, ponieważ może to bardziej podrażnić śluzówki nosa. Ręcznik powinien być nałożony w taki sposób aby para nie uciekała. Zastosowanie tej metody rozrzedza wydzielinę i przyniesie ulgę seniorowi. Tą metodę powinno się stosować 3 razy dziennie przez kilka dni.
Przy przeziębieniu polecany jest olejek tymiankowy lub eukaliptusowy. Olejek tymiankowy polecany jest przy katarze i uporczywym kaszlu, natomiast olejek eukaliptusowy działa bakteriobójczo i antywirusowo- pomoże w walce z infekcją, dodatkowo ma działania przecigorączkowe.
Płukanie gardła naparem z szałwi
Ekstrakt z szałwii uśmierza ból gardła, ponieważ ma właściwości przeciwzapalne i odkażające. Aby zrobić ekstrakt z szałwii należy zalać liście szałwi wrzątkiem i poczekać 10-15 minut, a dalej przepłukiwać gardło parę razy dziennie.
Rozgrzewające napary i nawadnianie organizmu
Podczas przeziębienia powinno się pić dużo rozgrzewających naparów, dobrą opcją będzie zrobienie herbaty z miodem i cytryną. Cytryna działa przeciwzapalnie, a miód nawilży i ukoi gardło.
Istotne podczas przeziębienia jest nawadnianie organizmu, odpowiednie do tego będzie picie wody w temperaturze pokojowej, a także picie naturalnych soków z malin i dzikiej róży. Duza ilość płynów rozrzedzi wydzielinę oraz zapobiegnie jej zaleganiu i powstawaniu infekcji bakteryjnej. Podczas przeziębienia senior powinien pic ok. 8 szklanek płynów.
Zachowanie odpowiedniej wilgotności powietrza
Objawy przeziębienia zazwyczaj nasilają się w nocy, podczas leżenia dochodzi do gromadzenia się śluzu, zastosowanie nawilżacza, pomoże w szybszym powrocie do zdrowia, gdyż łagodzi ból gardła, zatok i gorączki.
Dieta
W walce z przeziębieniem, nie można pominąć tematu diety. Jadłospis seniora podczas przeziębienia powinien być lekkostrawny, należy wtedy wyeliminować potrawy pikantne i tłuste. Dieta seniora powinna obfitować w owoce, warzywa, ale również w kiszonki bogate w witaminę C. Nie powinno zabraknąć także lekkich ryb i pełnoziarnistych produktów.
Mając doczynienia z przeziębieniem powinniśmy pamiętać o tym, że nie można sięgać po antybiotyk. Wynika to z faktu, że działają one na bakterie, a nie na wirusy.
Jeśli chcemy poddawać osobie starszej leki to syropy łagodzące i wykrztuśne, spray do nosa, a jeśli chodzi o zbicie gorączki to odpowiedni będzie paracetamol.
Pamiętaj, że jeśli objawy nie ustępują musisz zgłosić się z osobą starszą do lekarza.
Powikłania po nieleczonym przeziębieniu.
Nieleczone przeziębienie może nieść za sobą wiele niekorzystnych konsekwencji. Pamiętaj, że nieleczone zapalenie błon śluzowych, może przenieść się na krtań, zatoki przynosowe, tchawicę i oskrzela. Najgorszymi konsekwencjami braku leczenia przeziębienia jest zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, zapalenie i podrażnienie opon mózgowych lub zapalenie mięśnia sercowego.
Jak zapobiegać przeziębieniu?
Ważne jest, aby wietrzyć powietrzenia w trakcie zimy, ponieważ zapobiega to rozprzestrzenianiu się różnych bakterii i wirusów. Istotne jest także, aby zadbać o odpowiednią dietę i nawadnianie. Jako opiekunka osoby starszej, powinnaś zwrócić uwagę na ubiór seniora. Warto ubierać podopiecznego na tkz. cebulkę, ponieważ oprócz przemarznięcia, równie groźne jest przegrzanie organizmu.
Jak należy ubrać seniora zimą? W ciepłą, nieprzemakalną kurtkę, ocieplane buty, a także czapkę, ponieważ przez nią ucieka najwięcej ciepła. W okresie zimowym powinnaś unikać z seniorem długich aktywności na dworze, wystarczający będzie krótki spacer, który poprawi krążenie krwi seniora i umili jego czas.
Mamy nadzieję, że z powyższego artykułu dowiedziałaś się, jak walczyć z przeziębieniem, oraz dlaczego tak ważna jest odpowiednia profilaktyka.
